9月1日，在第19个“全民健康生活方式日”到来之际，铁岭市清河区科协在东兴社区开展了一场以“培养健康生活方式 筑牢家庭健康基石”为主题的科普活动。活动邀请清河区医院内科专家兰秋主任，为社区老年人带来一堂题为“老年人健康生活方式”的科普讲座。

活动现场，兰秋主任从老年人健康生活方式、饮食保健、常见内科疾病的预防与治疗、心脑血管意外（如心脏病、脑中风）的现场急救方法，以及急性药物中毒的应急处理等方面进行了系统讲解。她重点介绍了如何做好“三餐管理”，在烹饪中落实“三减”（减盐、减油、减糖），倡导清淡饮食；鼓励大家积极践行健康生活方式，围绕“健康口腔、健康体重、健康骨骼”做好“三健”，增强身体素质；同时还普及了在突发心绞痛、心脏病、脑卒中等紧急情况下的初步应对与急救措施，帮助大家做到早识别、早预防、早处理。授课结束后，兰秋主任与在场老年人互动交流，并对大家提出的健康问题进行详细耐心的解答，并为部分老年人提供了义诊服务。

本次活动旨在向社区居民传播科学健康知识，推广健康生活理念，倡导文明健康的生活方式。活动共吸引50余名社区居民和科技志愿者积极参与，现场接受健康咨询10余人次，完成义诊10余人次，取得了良好的科普效果。下一步，清河区科协将以“全国科普月”系列活动为契机，持续开展形式多样、内容丰富的科普宣传和科技培训活动，为促进全民科学素质有效提升贡献科协力量。